最近又重看了一次《與成功有約》，雖然我不是big fan of 成功學或是賺大錢，但我還是有想認真好好過人生的幻想ＸＤ
這幾年也不是過得不好，出國玩了好幾年，回台灣還很幸運的進了外商工作，但老實說，我也沒付出太多努力，所以一直都覺得自己沒有善用時間好好學習，成為更好的自己是我重要的人生觀。但我這幾年真的都沒有一絲努力，我把所有的時間都拿去賺錢，賺了錢就拿去玩，或著存起來給未來玩，聽起來沒什麽不好，也沒有錯，但我覺得我的腦才是我人生的主體，玩了什麽、吃了什麽，都沒有我個人的思維修養重要。
最近發生了改變我人生的一件大事，所以我想找回我人生的動力，重新再當個努力的人，身為一個平凡的瑪麗，第一件事要做的當然也不是要拯救地球，是——戒手機。
聽起來好像不要碰手機就好，但我每週使用手機的時間是一天平均十多個小時，完全的手機成癮，我也沒幹嘛，就是IG滑啊滑、FB滑啊滑，在各大平台看有內容、沒內容的影片，然後what’sapp跟朋友聊天，就這樣，一天十小時就花在手機上了。
怎麼戒手機成癮？
通常我起床後第一件事就是滑兩個小時的手機，其實也沒為什麼，就是懶得起床面對人生而已，加上我有時間，我就完全拿去浪費（真的聽起來超廢）。
怎麼防止自己又開始滑手機兩小時的手機，也沒什麼神奇的方法，但我在開始滑的那一刻，我就開始播我在Spotify的起床音樂 ，我叫他 – Morning coffee ＸＤ 播音樂的同時，我就去上廁所，洗臉，回來後把床鋪好，然後坐做到椅子上，迅速離開我的床，目前我試了兩天，非常管用。
如果你喝咖啡，我覺得起床沒什麼事情比咖啡香更讓能大腦開機的事，但我最近連咖啡都戒了，或者說我不能喝ＸＤ所以我只能倒一杯水嗚嗚🥲
為了讓自己能有方法、有動力戒掉重度手機成癮的問題，我看了一本叫做《離線練習》的書，我從圖書館借的，也許對你管用，但對我來說真是本廢書，這部影片有用很多，推推。
最近身體不太好，等身體好一點後，我應該會出門運動作為我早起的習慣之一。
不要逃避工作、人生
其他時段的手機成癮問題，如果是上班族應該還好，如果你不用上班也不想發大財也不用拯救地球，那你可以微爽過日子 like me，所以我也沒很嚴格ＸＤ 但之所以我會想碰手機，只是因為我不想做更重要的是，例如工作。沒有老闆盯著我付我薪水的日子，我就是老闆，所以我就很很懶（手攤）
但懶歸懶，我還是想要改變自己！！！！！！我目前的做法就是想著未來，告訴自己已經浪費太多時間了，人生苦短，suck it up，然後就拿著我的電子書開始看書、拿著我的筆記本開始寫計畫、打開email開始拖了五天還不想寫的信給客戶 etc 這些事情真的也沒撇步，除非你自己想改變，想想未來、想想人生、想想三年後的自己會不會對現在在這裡廢的你怎麼說，如果他說做得好給讚，那這篇文章肯定不是給你看的ＸＤ
這些事情都只是一些能幫助你前進的動力，但人生靠動力是沒有用的，人生靠的是意志力啊（茶）
持續嘗試中，也許會再更新ＸＤ